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Abertas inscrições para Módulo 2 de Oficina de Meditação

Módulo 1 da primeira oficina de meditação do Campus Canoas do IFRS

Estão abertas as inscrições para o Módulo 2 da primeira edição da Oficina de Meditação do Campus Canoas do IFRS. A atividade será das 18h30min às 20h30min da quarta-feira, dia 28 de setembro de 2016 na sala D12 do Campus Canoas do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio Grande do Sul (IFRS). O evento é coordenado pela Coordenadoria de Assistência Estudantil (CAE) e pela Comissão de Assistência Estudantil (COAE), é oferecida para estudantes e servidores do campus.

O Módulo 1 ocorreu no final da manhã desta quinta-feira, dia 22 de setembro. Mesmo quem não participou do primeiro, pode se inscrever para o segundo módulo.

O objetivo da oficina é proporcionar um intenso e profundo contato consigo mesmo por meio da prática de meditação, que ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse, aumentar a capacidade de concentração e atenção, favorecer os estudos, equilibrar mente e corpo, além de promover outros benefícios para a saúde. Serão realizadas meditações contemplativas e ativas. As meditações ativas são praticadas por meio de movimentos corporais, que preparam o espaço interno do praticante para a hora de silenciar a mente.

 

Programação:

  • Introdução à meditação
  • Tipos de meditação
  • Prática meditativa contemplativa

Orientação: trajar roupas confortáveis e ingerir alimentos leves.

 

INSCREVA-SE

  • As vagas serão limitadas, a escolha dos participantes será por ordem de inscrição.
  • As pessoas que forem contempladas, receberão um e-mail com informações sobre a sala onde ocorrerá a oficina.
  • Haverá entrega de atestado de participação para os estudantes que estiverem no turno inverso do seu curso.

 

FORMULÁRIO ELETRÔNICO PARA INSCRIÇÕES (AQUI)

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